COMFY&PIKO のワークスタイルは、ただ言われるままに身体を動かすのではなく、

なぜ動かすのかを理解していただくために、初めて参加の会員様の第1回目に「骨盤」

に関する簡単な座学を行います。

 

(内容)

骨盤は身体にどんな影響を与えるの?

骨盤PIKOメソッドをするとどんなことが起こるの?

更年期障害はなぜ起こるの?

妊娠したい!

出産に備えたい!

産後のケアをしたい!

自分でなんとかしたーーーい!

など、日ごろ抱いている骨盤や股関節、女性ホルモンや月経のお悩みに希望の光を!!

 

 

そして、座学によって、希望の光ややる気が出たところで「呼吸」を伝授。

全部で5つの呼吸を伝授します。ウエストの変化にビックリ!!

 

呼吸をマスターしたら、「骨盤PIKOメソッド」のスタートです。

回を重ねるごとに、ステップアップしていきます。

さらに、女性性をあげるリンパケア(各部位)も一緒に伝授していきます。

 

また、自宅でできる「簡単3分メソッド」も、お土産として伝授します。